Agora imos traballar o equilibrio.
Vou propoñer dous plans de traballo.
Un individual e outro en parellas.
Un individual e outro en parellas.
Se podedes facede os dous.
Individual:
Saltando sobre unha linea , primeiro cun pé
e logo co outro.
Camiñando por unha linea no chan,
de distintas maneiras,
de puntillas, cara atrás, ...
Sostendo distintos obxetos na cabeza,
parad@s e en movemento.
Practiquemos distintos equilibrios estáticos.
Facendo distintas posicións libremente e sen caernos.
Por parellas:
XOGO:
“A Pomba”.
Consiste en manter estable durante 10” a seguinte posición:
apoiado sobre un pé,
tronco flexionado á fronte,
os brazos estendidos á fronte,
perna de apoio estendida
e a outra lixeiramente flexionada cara atrás.
